Denis Kovačić, Autor na Kodeks Portal

20. studenoga 2022.

Da li ste znali da ako preskačete doručak možete patiti od ovih simptom?!

Ne kaže se bez razloga da je doručak najbitniji obrok! Doručak je prvi obrok u danu. Za početak dana našem tijelu je potrebna energija koju osigurava zdrav nutritivni doručak. Međutim,

Pročitaj više

20. studenoga 2022.

Dijabetes: što jesti i što preskočiti kako biste održali razinu šećera u krvi?

Pravilna prehrana pomaže kod dijabetesa Prema podacima CroDiab Registra osoba sa šećernom bolešću, u Hrvatskoj je u 2021. bilo 327.785 osoba sa šećernom bolesti, a broj oboljelih povećava se iz

Pročitaj više

20. studenoga 2022.

5 Razloga zašto je istezanje važno!

Par minuta dnevno može vam znatno unaprijediti kvalitetu života Da li vam je poznato da vaš fitnes trener naglašava da se morate istezati prije i poslije treninga? Bez obzira idete

Pročitaj više

20. studenoga 2022.

Da li ste znali da tjelovježba pomaže da ostanete “oštri”?!

Tjelesna aktivnost pozitivno utječe i na vaš mozak Redovita tjelesna aktivnost dobra je i za vaš mozak, sugerira novo istraživanje koje je pokazalo vezu između niže razine kondicije i bržeg

Pročitaj više

20. studenoga 2022.

Umjerenom tjelovježbom može smanjiti depresiju, tvrdi nova studija

I mali koraci puno znače za psihičko zdravlje Fitness stručnjaci, entuzijasti i treneri oduvijek su govorili da je tjelovježba ključ za postizanje dobre forme i održavanje zdravog tijela. Sagorijevanje puno kalorija

Pročitaj više