1. Naslovna / 

Zdrav život

1. rujna 2024.

Mršavite brže: Top pet namirnica koje ubrzavaju metabolizam

Metabolizam je brzina kojom vaše tijelo sagorijeva kalorije i odbacuje dodatnu težinu. Brži metabolizam smanjuje rizik od pretilosti i drugih zdravstvenih problema koji bi mogli biti uzrokovani prekomjernom težinom. Ljudi
Pročitaj više
1. rujna 2024.

Koliko je loše preskočiti doručak ako ne osjećate glad tijekom jutra

Iako se većina stručnjaka slaže da je u redu s vremena na vrijeme preskočiti doručak, općenito je korisno pojesti nešto u roku od sat ili dva nakon buđenja. Nekoliko nutricionista
Pročitaj više
29. kolovoza 2024.

107-godišnjakinja otkrila recept za dug život: “Izbjegavajte ove dvije stvari”

Žena koja je nedavno napunila 107 godina otkrila je recept za zavidnu dob. Naravno, stil života ima puno veze s tim. Zdrava prehrana, način provođenja slobodnog vremena i minimalna izloženost
Pročitaj više
28. kolovoza 2024.

Često se pije uz doručak – piće koje crijevima može donijeti više štete nego koristi?!

Klasični i gotovo kultni izbor za doručak, pored specifičnih jela, uključuje i sok od naranče. Ovo posljednje je toliko popularno da se često vidi u filmovima i reklamama kao zdrav
Pročitaj više
24. kolovoza 2024.

Ovo povrće mnogi izbjegavaju, a drevni Egipćani jeli su ga gotovo svaki dan i spašava od mnogih tegoba

Još drevni Egipćani i Rimljani jeli su poriluk, a i danas je cijenjen kao zdravo i ukusno povrće. Istovremeno je pomalo i zanemaren. Porcija od 100 grama kuhanog poriluka sadrži
Pročitaj više
20. kolovoza 2024.

Nikada ne čuvajte glavice češnjaka u hladnjaku

Češnjak je svestran sastojak koji je uvijek dobro imati pri ruci jer igra ključnu ulogu u mnogim slanim jelima, od pečenog krumpira do tikka masale. Ali kako bi češnjak ostao
Pročitaj više
17. kolovoza 2024.

Znate li koji se vitamini i dodaci ne bi trebali uzimati zajedno?

Ako uzimate dodatke prehrani kako bi poboljšali svoje zdravlje ili spriječili bolest važno je da znate i za kombinacije koje morate izbjegavati. Ovo su omiljeni vitamini za zdravlje i imunitet,
Pročitaj više
15. kolovoza 2024.

Ovo je pet najzdravijih vrsta sira

Sir možda nije na vrhu popisa kada je u pitanju zdrava hrana, ali sir može biti zdrav izbor koji vašoj prehrani dodaje važne hranjive tvari. “Sir ponekad ima lošu reputaciju
Pročitaj više
13. kolovoza 2024.

Ako ih držite ovdje, banane će vam znatno dulje trajati

Autorica kuharice Linda Tyler podijelila je jednostavan trik za dulje zadržavanje svježine banana. Linda Tyler, poznato ime u kulinarskom svijetu iza sebe kuharicu i popularnu web stranicom za kuhanje – Gracious
Pročitaj više
6. kolovoza 2024.

Koja kava je zdravija – turska ili filter?

Provedena su brojna istraživanja o utjecaju kave na ljudski organizam, a pokazalo se da način pripreme kave uvelike utječe na to koliko je popularni topli napitak štetan ili koristan za
Pročitaj više