tjelovježba

Archive
20. studenoga 2022.

Previše vježbanja može uzrokovati neredovite menstruacije, nutricionist dijeli savjete kako to popraviti!

U svemu što se pretjera pa tako i u vježbanju donosi kontra efekt Praćenje menstrualnog ciklusa je vrlo važno, jer je to najbolji pokazatelj vašeg cjelokupnog zdravlja. Dok žene smatraju da
Pročitaj više
20. studenoga 2022.

Da li ste znali da tjelovježba pomaže da ostanete “oštri”?!

Tjelesna aktivnost pozitivno utječe i na vaš mozak Redovita tjelesna aktivnost dobra je i za vaš mozak, sugerira novo istraživanje koje je pokazalo vezu između niže razine kondicije i bržeg
Pročitaj više
20. studenoga 2022.

Umjerenom tjelovježbom može smanjiti depresiju, tvrdi nova studija

I mali koraci puno znače za psihičko zdravlje Fitness stručnjaci, entuzijasti i treneri oduvijek su govorili da je tjelovježba ključ za postizanje dobre forme i održavanje zdravog tijela. Sagorijevanje puno kalorija
Pročitaj više