namirnice

Archive
19. siječnja 2026.

Nutricionisti savjetuju: Prestanite izbjegavati ove 4 zdrave namirnice

Zdrava prehrana temelji se na ravnoteži, a ne na strogom izbacivanju pojedinih namirnica. Kako se nutricionistička znanost razvija, pokazalo se da su neki uvriježeni strahovi vezani uz prehranu pretjerani ili
Pročitaj više
21. lipnja 2025.

Ove namirnice mogu preživjeti desetljećima

Postoje namirnice koje, ako se pravilno pohrane, mogu trajati godinama, čak i zauvijek. Apsolutni rekorder među njima je med, koji se, zbog niskog udjela vode i prirodnih antimikrobnih svojstava, nikad
Pročitaj više
29. ožujka 2025.

Koje namirnice povećavaju razinu kolesterola?

Kolesterol ima ključnu ulogu u našem organizmu, ali visok nivo kolesterola može biti opasan, posebno za srce i krvne žile. Evo pet uobičajenih namirnica koje, možda i nesvjesno, doprinose povećanju kolesterola:
Pročitaj više
23. ožujka 2025.

Jedete li ove namirnice svaki dan? Mogu vam pomoći u jačanju imuniteta

S dolaskom proljeća i promjenjivog vremena, imunitet nam često slabi, što nas čini podložnijima prehladama i umoru. No, na tome se itekako može raditi – prehrana može imati ključnu ulogu
Pročitaj više
20. siječnja 2025.

Ove namirnice povećavaju rizik od demencije

Iako postoje mnogi znanstveno utemeljeni načini za zaštitu kognitivnog zdravlja, poput rješavanja zagonetki, vježbanja i zdrave prehrane, jednako je važno znati što ne činiti. Na primjer, izbjegavanje određenih namirnica moglo
Pročitaj više
4. kolovoza 2024.

Dvije najbolje namirnice za ubrzavanje metabolizma

Dijetetičarka Michelle Saari otkrila je koja je najbolja fermentirana hrana koja nam može pomoći da brže izgubimo nekoliko kilograma i pokrenemo metabolizam, prenosi Index. Jogurt Jogurt je bogat probioticima, korisnim bakterijama
Pročitaj više
25. lipnja 2024.

Namirnice koje najviše pomažu u borbi protiv starenja stanica

Antioksidansi mogu spriječiti oksidacijske reakcije uzrokovane slobodnim radikalima. Među voćem, kivi zaslužuje istaknuto mjesto u zaštiti od starenja i degenerativnih bolesti. Šipak i ostalo crveno voće također donose brojne dobrobiti
Pročitaj više
20. svibnja 2024.

Riješite se muha pomoću namirnice koju svi imaju u kuhinji

Namirnica koju često koristimo bit će trajno rješenje protiv muha – kuća će mirisati rajski, a kukci vam više neće smetati. Sve što trebate učiniti je prerezati tri do četiri
Pročitaj više
25. ožujka 2024.

Mladen pokrao namirnice za doček Nove godine. Mora u zatvor

Mladen je preposljednji dan prošle godine navečer, oko 20,15 sati, došau u ejdan trgovački lanac i trpao je hranu u kolica. Tako je uzeo pileći rasjek za pohanje Top file,
Pročitaj više
19. ožujka 2024.

Stručnjaci savjetuju: Ovo su tri jeftine namirnice koje su odlične za zdravlje srca

Sebnem Unluisler, genetski inženjer na Londonskom regenerativnom institutu, objasnio je da tri povrća bogata hranjivim tvarima mogu pospješiti dugovječnost i općenitu dobrobit. “Prehrana ima ključnu ulogu u utjecaju na epigenetske
Pročitaj više