Nutricionistica otkrila s kojim pićem biste trebali započeti svoj dan

Prema nutricionistici Aislinn Cambridge, ovaj jednostavan napitak nudi brojne zdravstvene prednosti pogotovo ako ga se konzumira ujutro, piše Express.

“Postoji jedna stvar koju bi apsolutno svi trebali raditi od trenutka kad probude, a to je piti vodu, jer ona hidratizira vaše tijelo i snižava krvni tlak”, ističe Cambridge.

“Želite li imati energije i dobro se osjećati ujutro, šalica tople vode u koju ste iscijedili pola limuna će vam u tome pomoći”, ističe Cambridge.

Cambridge je istaknula kako je uz ovaj napitak, za bolja jutra, potrebno imati zdrave noćne navike.

Naglašava kako je bitno ne jesti hranu sat do dva prije sna jer se tijelo moći odmoriti i oporaviti. “To bi moglo imati ozbiljan utjecaj na vaše raspoloženje”, dodaje.