Koji su simptomi sunčanice i što možemo poduzeti?

Koji su simptomi sunčanice i što možemo poduzeti?

Pred nama je najtoplije vrijeme u godini, što znači samo jedno – trebamo voditi računa o zaštiti od sunca. U nastavku otkrijte kako prepoznati simptome sunčanice, uz nadu da ćete je ipak izbjeći.

Visoke temperature koje se kreću iznad 35 stupnjeva mogu otežati održavanje tjelesne temperature na uobičajenom nivou. Savjet je da isporite svoj tempo, a u slučaju da vas udari sunčanica potražite pomoć liječnika bez odlaganja, piše BBC.

Iscrpljenost prouzrokovana toplinom može prerasti u sunčanicu, što je hitan slučaj. To znači da vaše tijelo više ne može regulirati toplinu i vaša temperatura raste.

Pokazatelji na koje treba obratiti pažnju i brzo djelovati:

– Osjećate se loše nakon 30 minuta odmora na skrovitom mestu i pijenja puno vode

– Ne znojite se čak i ako vam je prevruće

– Imate temperaturu od 40 stupnjeva ili više

– Ubrzano i otežano dišete

– Osjećate se zbunjeno

– Osjećate trzaje tijela

– Gubite svijest

– Ne reagirate

Posebno su ugroženi stariji i mala djeca, kao i ljudi s dugotrajnim zdravstvenim problemima.

Sposobnost tijela da regulira temperaturu nije u potpunosti razvijena kod mladih i može biti uzrokovana bolešću, lijekovima ili drugim faktorima kod starijih osoba. Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost također može otežati snižavanje temperature tijela.

Što možete poduzeti?

Ako ste pored osobe kojoj prijeti sunčanica, jer je vidno iscrpljena možete joj pomoći na sljedeće načine:

– Neka se odmori na hladnom mjestu – npr. u sobi s klima uređajem ili negdje u hladu

– Pomozite joj da skine nepotrebnu odjeću kako bi otkrila što je moguće više svoje kože

– Rashladite joj kožu – upotrijebite sve što imate na raspolaganju, kao što je hladna i natopljena spužva; poprskajte vodu, hladne obloge oko vrata i pazuha ili ih pokrijte hladnom plahtom.

– Uz pomoć lepeze hladite njenu kožu dok je vlažna – to će pomoći da voda ispari

– Natjerajte je da pije vodu – sportski ili napici za rehidrataciju također su u redu

– Ostanite s njom dok joj ne bude bolje

Tijelo bi se trebalo početi hladiti i pokazivati znakove poboljšanja unutar 30 minuta. Ako ste u nedoumici, potražite pomoć, prenosi City Magazine.

Povezane vijesti

Albanka (29) puštena na slobodu. Tereti se da je skrivila prometnu u kojoj su poginuli sestra i brat

Albanka (29) puštena na slobodu. Tereti se da je skrivila prometnu u kojoj su poginuli sestra i brat

Općinsko državno odvjetništvo u Dubrovniku podiglo je optužnicu protiv okrivljene državljanke Republike Albanije (1995.) zbog počinjenog kaznenog djela protiv sigurnosti prometa odnosno izazivanja prometne nesreće u cestovnom prometu sa smrtnom…
Morate izvaditi dokumente? Evo kolike su cijene nove osobne, vozačke i putovnice

Morate izvaditi dokumente? Evo kolike su cijene nove osobne, vozačke i putovnice

Svi znamo da bez osnovnih dokumenata, poput osobne iskaznice, putovnice i vozačke dozvole, život može postati poprilično kompliciran Troškovi izrade mogu se značajno razlikovati ovisno o zemlji i vrsti dokumenta,…
Ovo su najveći horoskopski sanjari

Ovo su najveći horoskopski sanjari

Bilo da je riječ o maštanju o savršenom odmoru, uspješnoj karijeri ili idealnoj ljubavi, sanjarenje je neizostavni dio našeg unutarnjeg svijeta. Sanjarenje nam omogućava bijeg od svakodnevnih briga, pruža nam…