vitamina

Archive
28. siječnja 2025.

Ovo voće sadrži najviše vitamina C, a nije naranča

Među voćem koje je lako dostupno u našim trgovinama, nekoliko vrsta posebno se ističe po visokom sadržaju vitamina C. Crni ribiz prednjači sa svojih 180 mg vitamina C na 100 grama, što
Pročitaj više
12. siječnja 2025.

U ovim namirnicama ima najviše vitamina D

Vitamin D je bitan nutrijent koji je našem tijelu potreban za mnoge vitalne procese, uključujući izgradnju i održavanje jakih kostiju. Osim provođenjem vremena na suncu, vitamin D možete unijeti u
Pročitaj više
6. rujna 2023.

Oprezno s pretjeranim unosom ovog vitamina. Može biti jako opasan

Unos dovoljne količine vitamina D je izuzetno važno, osobito za starije od 70 godina. Vitamin D povezan je s unosom kalcija, koji pomaže u izgradnji koštanog tkiva. S obzirom na to da
Pročitaj više